Dit is een Plus-artikel
Ben je al abonnee van het #ZigZagHR Bookazine? Log dan snel in!
Vanaf nu heb je je favoriete HR Bookazine AL-TIJD op zak!
Nog geen abonnee?
Neem nu een jaarabonnement op het #ZigZagHR Bookazine, word lid van de community en krijg toegang tot alle online content bovenop 4 Bookazines per jaar.
Samenvatting
België stevent af op een sterke toename van langdurig zieken, vooral door stress- en burn-outklachten. Volgens Stephan Claes is burn-out geen louter mentale of werkgerelateerde aandoening, maar het gevolg van een langdurig overbelast stresssysteem waarin lichaam en geest samen vastlopen. We zijn het contact met ons lichaam kwijtgeraakt en leven in een samenleving met te veel druk, keuzes en prestatiedrang. Oplossingen liggen niet alleen in therapie, maar in een culturele omslag: beter luisteren naar ons lichaam, bewuster kiezen en doseren, meer mildheid en zelfkennis, realistischere ambities en werk dat beter aansluit bij interesses. Optimisme en perspectief zijn daarbij geen luxe, maar een psychologische noodzaak.
