Zorgwekkende resultaten in het Mind Health Report 2026: AXA zet met Tom Waes en ‘DE CHECK’ in op mentale veerkracht
AXA publiceert zijn zesde Mind Health Report, een internationale studie die het mentale welzijn in 18 landen analyseert, waaronder België. En de resultaten voor ons land zijn zorgwekkend. Ze tonen aan dat de mentale weerbaarheid van onze landgenoten onder druk blijft staan en op verschillende vlakken zelfs achteruitgaat. Voor het eerst sinds de start van de studie bevindt 50% van de Belgen zich in een negatieve spiraal op het vlak van mentaal welzijn. 31% geeft aan met een mentaal gezondheidsprobleem te kampen en 18% zegt aan een depressie te lijden, een stijging met 7 procentpunten sinds 2021. Vooral jongeren en vrouwen blijken kwetsbaar.
Die cijfers onderstrepen volgens AXA dat bewustwording en preventie meer dan ooit nodig zijn. Want hoewel er vandaag opener over mentale gezondheid wordt gesproken, blijft het voor veel mensen moeilijk om goed in te schatten hoe het echt met hen gaat, waar hun kwetsbaarheden zitten en wanneer het nuttig is om steun te zoeken.
Daarom lanceert AXA, parallel met de bekendmaking van het Mind Health Report 2026, de campagne ‘DE CHECK’. Met die campagne wil AXA opnieuw de aandacht vestigen op zijn online tool. Die zelfcheck helpt gebruikers om op een laagdrempelige manier stil te staan bij hun mentale welzijn en bij de factoren die hun mentale weerbaarheid kunnen versterken.
De campagne loopt vanaf maandag online op sociale media, met Tom Waes als gezicht en acht willekeurig gekozen Vlamingen als testpanel die antwoorden op de vragen van Tom. Tom weet immers als geen ander dat voorbereiding, ook mentaal, niet betekent dat je alles kan voorspellen, maar wel dat je sterker staat wanneer het onverwachte gebeurt. Hierbij alvast een voorsmaakje.
Tom Waes : “Je kan niet alles controleren wat in je leven of je carrière op je pad komt. Je kan jezelf wel zo goed mogelijk voorbereiden. Door goed voor jezelf te zorgen, door te weten waar je energie van krijgt en door hulp of steun te zoeken wanneer dat nodig is. De vijf domeinen waarbinnen ik de vragen stel aan het panel, zijn voor mij heel herkenbaar. Uit eigen ervaring weet ik dat voldoende aandacht voor slaap, beweging, rust, voeding en sociale verbinding echt een verschil kan maken. Ook ik heb daar in het verleden niet altijd genoeg bij stilgestaan, maar intussen doe ik dat bewuster en met resultaat. Net daarom ondersteun ik dit project mee. Mijn boodschap aan iedereen die voelt dat de druk oploopt? Laat het niet te ver komen en durf op tijd in te grijpen!”
Van meten naar beter begrijpen
Met technologie kunnen we vandaag bijna alles 24/7 opvolgen: het aantal stappen dat we dagelijks zetten, onze agenda, onze slaap, onze schermtijd… Maar hoe meten we hoe het staat met onze mentale veerkracht?
Die vraag vormt het vertrekpunt van de campagne met Tom Waes. Daarin legt hij acht willekeurig gekozen Vlamingen enkele eenvoudige vragen voor over hun mentale welzijn. Hierbij staan vijf herkenbare domeinen centraal die mee bepalen hoe veerkrachtig iemand zich voelt: gezond eten, voldoende bewegen, voldoende slapen, sociale verbondenheid en het inbouwen van rustmomenten. De deelnemers geven zichzelf per domein een score van 1 tot 10. De resultaten zullen voor heel wat mensen herkenbaar zijn.
De online tool Mind Health Self Check maakt die oefening concreet voor iedereen. Via een korte vragenlijst peilt de tool naar drie overkoepelende gebieden die bijdragen aan het algemene mentale welzijn.
De zelfcheck duurt minder dan tien minuten. Na afloop ontvangt de gebruiker een persoonlijk rapport met een overzicht per domein en suggesties om gericht bij te sturen. De tool is geen diagnose en vervangt geen professionele hulp, maar wil mensen wel helpen om hun mentale welzijn beter te begrijpen en sneller het gesprek op gang te brengen. Met vrienden, familie, collega’s, een werkgever of een zorgprofessional.
Preventie wordt belangrijker
Volgens AXA tonen de Belgische resultaten dat mentaal welzijn geen randthema meer is. Terwijl veel mensen hun fysieke gezondheid steeds bewuster opvolgen, wordt mentale gezondheid vaak pas aangepakt wanneer stress, vermoeidheid of somberheid al zwaar doorwegen.
“Vandaag praten we opener over mentale gezondheid, en dat is positief. Maar bewustwording is niet hetzelfde als inzicht”, zegt professor Lode Godderis, professor arbeidsgeneeskunde aan de KU Leuven, die meehielp aan de ontwikkeling van de tool en aan de bevraging van Tom Waes in de campagne.
“Het hulpaanbod rond mentale gezondheid is de voorbije jaren diverser geworden, maar voor veel mensen blijft het moeilijk om te weten waar te beginnen. Door in het filmpje met Tom stil te staan bij factoren zoals slaap, beweging, voeding, sociale verbondenheid en rust, maken we mentale weerbaarheid concreet. Een persoonlijke, stapsgewijze aanpak is essentieel om op het juiste moment de juiste ondersteuning te vinden en op tijd bij te sturen”.
Opmerkelijke Belgische resultaten uit het AXA Mind Health Report 2026
Het Mind Health Report wordt jaarlijks gepubliceerd door verzekeraar AXA en analyseert de evolutie van het mentaal welzijn in 18 landen, waaronder België. Het rapport wil sensibiliseren, het gesprek stimuleren en concrete acties aanmoedigen om mentale gezondheid op alle niveaus te verbeteren.
Enkele opmerkelijke cijfers:
- Voor het eerst sinds de start van de studie in 2021 bevindt 50% van de Belgische bevolking zich in een negatieve spiraal op het vlak van mentaal welzijn.
- 31% van de Belgen geeft aan met een mentaal gezondheidsprobleem te kampen; 18% zegt aan een depressie te lijden, 7 procentpunten meer dan in 2021.
- Jongeren en vrouwen zijn extra kwetsbaar: bij 18- tot 34-jarigen ervaart 41% mentale gezondheidsproblemen; bij vrouwen gaat het om 35%.
- 48% van de Belgen raadpleegde het voorbije jaar geen specialist in mentale gezondheid. De belangrijkste drempels zijn de kostprijs van consultatie of begeleiding (36%) en de overtuiging dat begeleiding niet nodig is (35%).
- 31% van de professioneel actieve Belgen was het afgelopen jaar met ziekteverlof om mentale gezondheidsredenen, tegenover 26% twee jaar geleden. Bij 18- tot 34-jarigen loopt dat op tot 44%.
- 54% van de Belgen heeft al AI gebruikt ter ondersteuning van mentaal welzijn; bij min-35-jarigen is dat 74%. Tegelijk erkent 34% dat AI afhankelijkheid kan creëren en 33% dat AI soms het gesprek met een andere persoon vervangt.
- Belgen brengen gemiddeld 4 uur en 20 minuten per dag achter een scherm door. Bij min-35-jarigen loopt dat op tot 5 uur en 30 minuten. 62% van de Belgen beschouwt schermtijd als schadelijk voor het mentale welzijn.
Methodologie – IPSOS-studie voor AXA, uitgevoerd bij 19.000 volwassenen, onder wie 1.000 Belgen van 18 tot 75 jaar, in 18 landen in Europa, Amerika en Azië, van 12 januari 2026 tot 16 februari 2026.
