We gaan in deze podcast in gesprek met Anthony Bal over de kracht en de heilzame werking van de natuur. Met zijn bedrijf Treewise begeleidt Anthony organisaties om die kracht te ontdekken. Natuurimmersie heet dat. Iedereen is vandaag op zoek naar manieren om te deconnecteren en stress te verminderen en de beste en eigenlijk ook de meest laagdrempelige manier om dat te doen is het bos intrekken.
Een onverwachts boeiende podcast over het belang van stilte, de 3-30-300 regel, hoe je de natuur kan integreren in je welzijnsbeleid en de impact van stadsontwikkeling op onze (mentale) gezondheid. En wat te denken van een natuurwelzijnsparcours rond het kantoor?
Wist je overigens dat natuurprikkels de enige prikkels zijn die niet belasten en dat bosbaden (shinrin yoku) een gunstig effect heeft op ons stressniveau?
3 TIPS:
✅ Betrek natuur in alles wat je doet: in je vergaderingen, teambuilding,…
✅ Probeer gedurende 30 opeenvolgende dagen 20 minuten in de natuur door te brengen
✅ En ga zeker eens kijken naar daily dose of nature, een initiatief van AS Adventure.
Veel kijk-en luisterplezier!